Webinar : Stoelyoga

Praktische informatie

Wanneer

Prijs

Gratis

Organisatie

Christelijke Mutualiteit
grote weergave logo (Christelijke Mutualiteit) ©Christelijke Mutualiteit
Online Workshop : Doe-sessie door Astrid De Mul.

Stoelyoga bestaat uit 30 minuten milde oefeningen op en rond een stoel. Speciale kledij hoeft niet. Een les bestaat uit een opwarming, diverse oefeningen in zit en stand. Er gaat veel aandacht naar een goede zithouding en ademhaling. Met een paar minuten stoelyoga kan je je pauze als oplaadmoment voor je lichaam en je brein gebruiken.

Na de doe-sessie wordt een kwartier voorzien voor jouw vragen.

Benodigdheden: stabiele stoel met leuning, zonder wielen.

Begeleider: Astrid De Mul, kinesiste

Bron: UiTinVlaanderen.be

;

Deel deze pagina

Filter op categorie